Koken en Bakken
Kun je kaneel nemen met een bloedverdunner?
Vereerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen door de oude Egyptenaren, is kaneel een hartige specerij die wordt aangetroffen in de schors van Cinnamomum-bomen. Hoewel het een veelgebruikt kruid is, moet u mogelijk uw consumptie matigen...
Hoofdgerechten
Vleeskuikens zijn een over het hoofd gezien en onderbenut keukengereedschap. Roosteren is een gezonde kookmethode waarbij geen vet wordt toegevoegd. In feite voert vet de gehaktballen af wanneer je ze in een grillpan kookt....
Hoofdgerechten
Wat te doen met taai overgebleven rosbief?
Goedkope stukken rundvleesgebraad zijn gemakkelijk in het budget en zijn vaak rijk en smaakvol. Omdat het gebraad afkomstig is van magere, gespierde delen van het dier, kan het vlees taai en vezelig zijn. U...
trainingen
Oefeningen voor het frontale bewegingsvlak
Er zijn drie bewegingsvlakken die wetenschappers gebruiken om beweging van de gewrichten van het lichaam te beschrijven. De drie vlakken zijn het saggitale vlak, horizontaal of dwarsvlak en frontaal vlak. Het frontale vlak kan...
trainingen
Waarom de Donkey Kick Move Kicks Butt (letterlijk)
Ezel kick? Dat klinkt niet leuk, toch? Hoewel deze oefening voor het onderlichaam vele namen heeft, waaronder viervoudige heupextensies en terugslag met gebogen benen, verwijst de meest gedenkwaardige naam waarschijnlijk naar het feit dat...
trainingen
Heuprotatie-oefeningen kunnen de spieren die het heupgewricht roteren versterken en uw bewegingsbereik verbeteren. Op de lange termijn kunnen ze uw benen ook een strak uiterlijk geven en toekomstige blessures helpen voorkomen.Het is belangrijk om...
trainingen
Moet je een jockstrap dragen tijdens je training?
De beslissing om een jockstrap te dragen tijdens het sporten hangt af van je persoonlijke voorkeuren, wat je doet en welke andere kleding je op dat moment draagt. Bij elke activiteit waarbij een redelijk...
Hoofdgerechten
Hoe hamburgers te koken met aluminiumfolie op een gasgrill
Niets zegt de zomer zo goed als een gegrilde hamburger. Uw gasgrill is een handig hulpmiddel waarmee u een rijke en sappige burger kunt bereiden die u kunt serveren met uw favoriete kruiden. Er...
spijsvertering
Zuivelintolerantie en gastritis
Als u irritatie of gastro-intestinaal ongemak ervaart na het eten van zuivel, bent u mogelijk zuivel- of lactose-intolerant. Zuivelintolerantie betekent dat uw spijsverteringssysteem problemen heeft met het verwerken van zuivelproducten zoals melk, eieren en...
Nutrition Basics
Zijn spareribs een vetrijk voedsel?
Rundvlees of varkens spareribs zijn een favoriet schuldig genoegen voor veel mensen omdat ze heerlijk smaken, maar ze bevatten veel vet. Goed opgeleid zijn over de voedingsinformatie van spareribs zal u helpen uw dieet...
Nutrition Basics
Gezondheidsvoordelen van met chocolade bedekte espressobonen
Met chocolade bedekte espressobonen zijn een heerlijke traktatie die zowel koffieliefhebbers als chocoladeliefhebbers aanspreekt. Sommige mensen denken dat met chocolade bedekte espressobonen junkfood zijn, maar ze bevatten eigenlijk een gezonde stoot en een smaakstoot...
gezinsgezondheid
Bijwerkingen van het eten van komkommers
De komkommer is een overvloedige zomergroente en voegt knapperigheid en koelte toe aan groene salades, pastasalades en tonijnsandwiches. Kleurrijke cukes bieden zelfs een niet-zetmeelrijk frituuralternatief op je frites en dipplateau. Maar sommige mensen ervaren...
Nutrition Basics
Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, loopt u een verhoogd risico op een hartaanval of beroerte. Door bepaalde veranderingen in uw dieet aan te brengen, kunt u uw lipoproteïne met lage dichtheid of "slechte"...
Nutrition Basics
Koolzuurhoudend water vs. Plat water voor gezonde nieren
Sodawater is een soort koolzuurhoudend water, ook wel seltzer of bruisend water genoemd. Sommige mensen gebruiken ook sodawater om naar seltzer te verwijzen, maar sodawater wordt meestal gemaakt met opgeloste mineralen voor een extra...
Nutrition Basics
Tongpijn na het eten van fruit
Heb je een zere tong na het eten van fruit? Afhankelijk van welke andere symptomen u ervaart, heeft u mogelijk te maken met aften, aften of zelfs vitamine B-tekortkomingen. Sommige vruchten, vooral citrus, veroorzaken...
Diëten
Laat vermoeidheid en duizeligheid tijdens het afvallen uw doelen om slank en gezond te worden niet in de weg staan. Als u zich duizelig en moe voelt tijdens een dieet, zijn er verschillende mogelijke...
Nutrition Basics
De beste dingen om te eten als u tonsillitis heeft
Als u lijdt aan keelpijn veroorzaakt door tonsillitis, klinkt eten en drinken misschien niet aantrekkelijk. Tonsillitis veroorzaakt vaak keelpijn bij slikken, koorts en koude rillingen, oor- of kaakpijn en koorts. Toch is het eten...
Diëten
Burger King komt waarschijnlijk niet in je op als de beste plek om te eten als je je aan een gezond dieet probeert te houden. Met de frietjes, vettige hamburgers en met suiker gevulde...
Diëten
Er zijn verschillende methoden om gewicht te verliezen en sommige methoden kunnen helpen als u in het verleden niet succesvol bent geweest. Het Ideal Protein-dieet is een medisch voorgeschreven programma voor gewichtsverlies dat bedoeld...
Diëten
Wat maakt ananassap goed voor vrouwen?
Ananas is een zoete, zure vrucht gevuld met zeer heilzame voedingsstoffen. Van ananas ondersteboven cake tot ananassap, er zijn veel manieren om dit gezonde fruit te eten. Ananassap is zelfs nog voordeliger wanneer u...